ナイトウオーカー

しばらくの間やめていた(途絶えていた)夜のウオーキングを今夜から復活させた。

行きあたりばったりでコースを決め、4.5kmの道のりを、途中コンビニやドラッグストアで寄り道しながら小一時間。アップダウンがあることを考えたら所用時間は順当なところである。

光にいた頃のように、しばし海を眺めて物思いにふけりながら、ということは残念ながらできないが、異なるコースを何通りか設定できるので、それによる変化を楽しみながら歩いていくことにしよう。

相棒は、Podcast、時々NCや寺漢の参考音源に浮気することになろう。

運動不足を解消しつつ、思考を巡らしたり、仕事でモヤモヤした頭と心をリセットする時間が、これで確保できる。

天候や体調により、できない日も出てくるだろうが、ちょうど体重が落ちている時期でもある。
是非とも続けたい習慣である。
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